Katas o formas

El kata (forma) puede definirse como un ejercicio individual preestablecido y basado en los conocimientos y experiencias de Grandes Maestros, que combina y encadena diversas técnicas de ataque y de defensa, simulando un combate contra uno o varios adversarios imaginarios. El KATA es quizás la forma de entrenamiento más enigmática que se disponga. Es el corazón de los más importantes sistemas de combate. Sin embargo, con su auténtico valor minado para el uso incorrecto, es en gran parte ignorado y mantenido en su forma correcta y beneficiosa por un puñado de eficientes maestros. El KATA es el resultado de un lento y selectivo proceso, por el cual ciertas acciones son preservadas en función de su aplicación combativa. El KIAI es el poder potencial que gobierna el curso de la vida humana, y la fuente de energía inherente a la raza humana; en síntesis, la energía de las energías. La palabra Kiai está compuesta por Ki, significando "mente", "resolución", "espíritu", y Ai, la contracción del verbo AWASU, que significa "unir". Psicológicamente este es el arte de concentrar toda la energía mental en un solo objeto, con la determinación de alcanzar o dominar este objeto; Físicamente es el arte de la respiración profunda y prolongada, como se explicará detalladamente más adelante. Su aplicación práctica es vencer a un oponente con el cual uno se enfrenta cara a cara.

Kata/Forma manos libres

1. AHOTANA: (PRINCIPIOS)
2. HABIE: (LUZ)
3. NARUNOCO: (CAMINO)
4. YAKA ACOITA OTA: (ARMONÍA CON LA MONTAÑA)
5. NOIBA ECO: (FUERZA INTERNA)
6. NOIBA NOBAIDA: (LA FUERZA DEL MAR)
7. OKO BAOSORO: (NUESTRA TIERRA)
8. OTU DARIABAMOS: (SANGRE DEL GUERRERO)
9. KUBA MABUARI: (GUERRA ESPIRITUAL)
10. UNIVERSAL ONE: (EL PRIMER UNIVERSO)
11. UNIVESAL TWO: (2º UNIVERSO)
12. SUN MOON: (LA UNION DEL SOL Y LA LUNA)

13. POWER CLAN: (CLANES DE PODERES)