Las artes marciales son prácticas legendarias que no
solamente fortalecen el cuerpo sino la mente. No se trata de pelear, significa
fortalecer la mente y evitar las disputas. Además de lo físico, hay muchos
otros beneficios de practicar artes marciales.
Cualquier persona, niños o adultos, hombres o mujeres, no
importa la condición para que alguien pueda disfrutar de ésta práctica
milenaria.
Las artes marciales llevan a las personas a ser más
disciplinadas, las jornadas de entrenamiento, la pulcritud en los uniformes y
el respeto que se debe tener hacia el arte que se practica, hacen que las
personas se vuelvan más disciplinadas y constantes.
La seguridad personal y de las personas que te rodean es de
muchísima más importancia, más de lo que crees. El estar preparado y saber qué
hacer en momentos de riesgo puede significar la vida tuya o la de tu familiar,
amigo entre otros. Las artes marciales te ayudan a canalizar el miedo y los
nervios, pensar con coherencia y actuar con la misma.
La actividad física es importante y saludable para el
cuerpo. La quietud, el sedentarismo, causan depresión y permiten que aparezcan
enfermedades.
Las personas se vuelven más seguras y con mayor autoestima.
El hecho de saber que se es bueno para algo, que se pueden alcanzar logros e ir
ascendiendo en el arte, hace que quienes practican artes marciales tengan
autoconfianza.
Contrario a lo que muchos pueden pensar, la filosofía de las
artes marciales no consiste en pelear y atacar al otro, se trata de evitar los
conflictos cada vez que sea posible.
La mayoría de artes marciales provenientes de oriente,
tienen un gran componente espiritual que busca la armonía con sí mismo, con el
otro y con la naturaleza. Se puede meditar y fortalecer el espíritu a través de
la práctica de este deporte.
Se respeta la autoridad y se desarrolla tolerancia a la
frustración. En muchos casos los movimientos son difíciles y requieren de mucha
constancia. Perseverar se vuelve un hábito.
Los beneficios de practicar artes marciales son muchos y muy
variados, pueden ser útiles en cualquier ámbito de tu vida. Si buscas una forma
de ejercitarte y fortalecer tu mente, las artes marciales son una excelente
opción.
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